最近、パソコン、立ち仕事など、体に負担のかかることが増え、年齢にかかわらず、肩こり、腰痛など、体の不調で悩んでいる人が多いです。

長時間にわたる同じ姿勢、無理な体勢は、体への負担が大。

それはなぜかというと、日常生活のクセや悪い姿勢により、徐々に骨格や筋肉のバランスがくずれ、結果、コリや痛みが起こります。

単に筋肉をほぐすだけではよくなりません。
筋肉と骨格のバランスを整えることが重要なのです。
また、痛みのある部分のみではなく、全身のバランスを考えることが大切です。

痛みやしびれは体からのサイン。
サインを見逃さず、早めにケアして、自分の体は自分で守りましょう！