ゴールデンウィークは
いかがお過ごしですか。

10連休の長期休暇をされた方も
お仕事をされていた方も
お体のお疲れはどうですか。

疲労は、末梢性疲労と中枢性疲労の
大きく2つに分けられます。

体の疲れが末梢性疲労で
運動を続けると筋肉に蓄積されていたエネルギーが
枯渇状態に陥ります。



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