美ライフ

自分が発信している情報をつかむこと、そして姿勢を正し、日常動作・しぐさにおいても身体を機能的にていねいに使っていくことが大切です。

自分が思ったことが筋肉にうまく伝わる身体、身のこなし、表情というのはそれだけで若々しく美しいのです。

当サイトでは、身体の機能的な使い方や、自分の身体を自分で動かし、それを楽しむ方法を具体的に紹介していきたいと思います。